質の良い睡眠に欠かせない枕選びはこれからのあなたの人生において大きなテーマの一つとなるかもしれませんよ。

2015年 6月

猫背と睡眠と枕の関係性について真剣に考えてみたことはありますか?

姿勢が悪いと猫背になってしまったりするんですが、あなたは寝るときの姿勢も丸くなっていたりしますか? 横向きで丸くなって寝るタイプの方は、骨盤が歪んでいたりする事が原因だったり、内臓に何らかのトラブルがあったりするという感じの方が多いらしいです。 人によって寝方は違うんですが、腰痛持ちの方…

人間の身体の中で多くの神経が通っていると言われている首と枕の関係性

枕を選ぶときのポイントって人それぞれですが、一番大切なのは自分の姿勢に合った高さである事や、寝返りしても頭が落ちないものということが基本ではないかと思われます。 個人差はあると思うんですが、寝汗をかくのは当然ですから、しっかり吸収してくれるタイプの素材がベストだと思います。 その汗を溜め…

枕は首・肩・背中だけではなく脳に何らかの影響を与えるらしいです

天然素材を利用したイ草の枕を好む年代の方も、就寝時のリラックス状態について考えていただきたいのですが、よく寝れていますか? ぐっすり眠る事ができ、朝は快適に起きれるという方は、使っている枕がちょうどいいという感じだと思うんですが、どんなに長時間寝ても疲れが取れなかったり、首や肩が痛かったりする…